【太溪穴每天什么时间按摩】太溪穴是中医常用穴位，位于足内侧，内踝与跟腱之间的凹陷处。适当按摩可缓解疲劳、调理肾气。那么，每天什么时间按摩太溪穴最合适呢？
总结：
太溪穴适合在早晨或睡前按摩，有助于提升精力和改善睡眠。具体建议如下：
| 时间段 | 建议 | 作用 |
| 早晨 | 6:00-8:00 | 提神醒脑，增强活力 |
| 晚上 | 19:00-21:00 | 放松身心，助眠安神 |
按摩时用拇指按压3-5分钟，力度适中即可。长期坚持有助于调节身体机能。
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问 太溪穴每天什么时间按摩
2025-10-12 15:10:39
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