【乌梅汤2.0的配方和功效与作用】乌梅汤2.0是在传统乌梅汤基础上优化升级的饮品，具有清热解暑、生津止渴等功效，适合夏季饮用。以下是其主要配方及作用总结：
| 成分 | 用量（克） | 功效说明 |
| 乌梅 | 10 | 生津润燥，收敛止汗 |
| 金银花 | 5 | 清热解毒，防暑降温 |
| 茯苓 | 8 | 健脾利湿，调节体内平衡 |
| 甘草 | 3 | 和中调药，缓解咽喉不适 |
| 冰糖 | 10 | 调和味道，增强口感 |
功效与作用：
乌梅汤2.0可有效缓解夏季口干舌燥、疲劳乏力等症状，同时有助于改善消化功能，提升身体免疫力。适合日常饮用，尤其适合高温天气或长时间户外活动后饮用。
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