【大姨妈不正常怎么回事】月经不调是女性常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 常见原因 | 简要说明 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会影响激素分泌，导致月经紊乱 |
| 饮食不当 | 营养不良或暴饮暴食可能影响内分泌系统 |
| 体重变化 | 过度减肥或肥胖都可能干扰月经周期 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会导致月经异常 |
| 生活作息不规律 | 熬夜、频繁熬夜会影响身体生物钟 |
建议保持良好作息，均衡饮食，适当运动，并在持续异常时及时就医检查。
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