【辽参功效和营养价值有哪些】辽参，即辽宁产海参，是一种高营养、低脂肪的海洋食材，具有多种健康功效。它富含蛋白质、微量元素及多种活性成分，对人体有很好的滋补作用。
辽参的功效与营养价值总结如下：
| 功效/营养价值 | 说明 |
| 补肾益精 | 增强体力，改善肾虚 |
| 增强免疫力 | 富含多糖和氨基酸 |
| 促进伤口愈合 | 含有胶原蛋白和生长因子 |
| 改善睡眠质量 | 含有镇静成分 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸 |
辽参适合体质虚弱、术后恢复及需要增强免疫力的人群食用。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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