【大腿内侧肌肉拉伤】大腿内侧肌肉拉伤是常见的运动损伤，多因突然发力、过度伸展或姿势不当引起。常见症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。及时处理有助于加快恢复。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 大腿内侧肌肉因过度拉伸或撕裂导致的损伤 |
| 常见原因 | 运动中突然加速、转身、跳跃等动作 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、压痛、活动受限 |
| 治疗 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢 |
| 康复 | 渐进性拉伸与力量训练，避免过早剧烈运动 |
建议在出现症状时及时就医，明确损伤程度并制定合理康复计划。预防措施包括热身充分、加强肌肉锻炼等。
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