【喝水会发胖吗】喝水本身不会导致发胖，因为水不含热量。但某些情况下，喝水可能间接影响体重。
| 项目 | 说明 |
| 含热量 | 水无热量，不会直接增加体重 |
| 饥饿感 | 喝水可能减少饥饿感，有助于控制食量 |
| 新陈代谢 | 适量饮水可促进新陈代谢，帮助燃脂 |
| 过量饮水 | 短时间内大量饮水可能导致暂时性体重上升（水分滞留） |
| 饮料替代 | 用含糖饮料代替水，反而会导致发胖 |
综上，喝水不会发胖，反而是健康减重的好帮手。注意选择白开水或无糖饮品，避免因错误的饮水习惯影响体重管理。
以上就是【喝水会发胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 喝水会发胖吗
2025-10-12 11:18:42
问题描述：
喝水会发胖吗，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 11:18:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
