【喝什么茶降血压】高血压患者在日常生活中可通过饮食调节来辅助控制血压，喝茶是一种常见且有效的辅助方式。以下是一些有助于降血压的茶类总结：
| 茶类 | 作用机制 | 注意事项 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，可改善血管功能 | 避免空腹饮用 |
| 红茶 | 含有黄酮类物质，有助于扩张血管 | 不宜过量饮用 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解紧张情绪 | 风寒体质慎用 |
| 桑叶茶 | 有助于降低血糖和血压 | 建议饭后饮用 |
| 山楂茶 | 改善血液循环，降低血脂 | 孕妇慎用 |
建议高血压患者根据自身情况选择适合的茶饮，并结合健康饮食与规律作息，效果更佳。
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