【糖尿病可以吃百香果吗?】百香果是一种营养丰富、味道独特的水果，但糖尿病患者在食用时需谨慎。以下是关于糖尿病患者是否可以吃百香果的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 升糖指数（GI） | 中等（约50-60） |
| 建议摄入量 | 每天不超过1个中等大小 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，可搭配蛋白质或膳食纤维 |
百香果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于改善肠道健康和增强免疫力。但由于其含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量，并注意监测血糖变化。建议在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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