【酒后第二天恶心想吐怎么办】酒后第二天出现恶心、呕吐是常见的醉酒反应，主要是由于酒精刺激胃黏膜、代谢产物堆积以及脱水引起的。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 补充水分 | 喝温水或淡盐水，帮助稀释毒素，缓解脱水 |
| 饮食清淡 | 吃些易消化的食物，如粥、面包、香蕉等 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于身体恢复 |
| 避免刺激 | 暂时避免油腻、辛辣食物和再次饮酒 |
| 药物辅助 | 可适量服用助消化药物或止吐药（需遵医嘱） |
注意：若症状严重或持续不缓解，应及时就医。日常应适量饮酒，避免过量。
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