【糖尿病患者的饮食食谱】糖尿病患者在日常饮食中需注意控制血糖，合理搭配营养。以下为一份适合糖尿病患者的饮食建议：
| 餐次 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 早餐 | 全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜 | 控制碳水化合物摄入量 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、绿叶菜 | 避免高油高盐食物 |
| 下午加餐 | 坚果、低糖水果（如苹果） | 控制分量，避免含糖饮料 |
| 晚餐 | 豆腐、小米粥、凉拌黄瓜 | 少油少盐，避免过量主食 |
总体建议：多食用富含膳食纤维的食物，减少精制糖和高脂肪食品的摄入。同时，保持规律进餐，避免暴饮暴食。根据个人病情，可咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。
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