【久坐、久站、久躺】长时间保持同一姿势，无论是久坐、久站还是久躺，都会对身体造成不良影响。这些习惯容易引发腰背疼痛、血液循环不畅、肌肉僵硬等问题。
| 姿势 | 常见问题 | 建议 |
| 久坐 | 腰痛、肥胖、颈椎病 | 每小时起身活动5分钟 |
| 久站 | 下肢水肿、静脉曲张 | 站立时交替脚尖脚跟支撑 |
| 久躺 | 肌肉萎缩、关节僵硬 | 每天适当运动，避免长时间不动 |
合理安排作息，注意姿势调整，有助于减少健康风险。
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问 久坐、久站、久躺
2025-10-12 09:49:41
问题描述：
久坐、久站、久躺，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 09:49:41
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