【治疗失眠的两种穴位疗法】失眠是现代人常见的健康问题，中医通过刺激特定穴位可有效改善睡眠质量。以下是两种常用的穴位疗法总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 操作方式 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神定志 | 按压或针灸 |
| 三阴交 | 足内踝尖上3寸 | 健脾养血 | 按摩或艾灸 |
神门穴有助于缓解焦虑、安定心神；三阴交则能调理肝脾肾，促进气血运行。日常可通过按压或配合艾灸进行调理，建议在专业指导下操作，以确保安全与效果。
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问 治疗失眠的两种穴位疗法
2025-10-12 09:31:28
问题描述：
治疗失眠的两种穴位疗法，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 09:31:28
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