【睡觉打呼噜是什么原因引起的】睡觉打呼噜是一种常见的现象，多数人偶尔会经历，但频繁打呼噜可能影响睡眠质量甚至健康。以下是引起打呼噜的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 肥胖者颈部脂肪堆积，导致气道变窄，空气流动受阻 |
| 鼻塞 | 鼻腔狭窄或鼻中隔偏曲，使呼吸不畅，引发打呼噜 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，堵塞气道，加重打呼噜 |
| 酗酒或服用镇静剂 | 这些物质会放松喉部肌肉，增加打呼噜频率 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，咽喉肌肉松弛，易出现打呼噜 |
此外，遗传因素、吸烟等也可能诱发打呼噜。若打呼噜严重并伴随呼吸暂停，建议及时就医检查是否存在睡眠呼吸暂停综合征。
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