【糖尿病不宜吃哪些食物】糖尿病患者在饮食上需特别注意,避免摄入高糖、高脂及高碳水化合物的食物。以下为常见应避免的食物类型及具体例子:
食物类型 | 具体食物举例 |
高糖食品 | 糖果、蛋糕、甜饮料、冰淇淋 |
高脂肪食品 | 油炸食品、肥肉、奶油、黄油 |
高碳水化合物食品 | 白米饭、白面包、糯米制品 |
高盐食品 | 腊肉、香肠、腌制食品 |
建议选择低GI食物、高纤维蔬菜和优质蛋白,保持饮食均衡,有助于血糖稳定。同时,定期监测血糖并咨询医生或营养师,制定个性化饮食计划。
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