【胃疼胀气是什么原因】胃疼胀气是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃过多、过快或油腻食物，易导致胃部负担加重 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动缓慢，引发胀气和疼痛 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损，出现疼痛、反酸、胀气等症状 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响消化功能 |
| 压力过大 | 精神紧张会影响肠胃功能，导致不适感 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受、麸质不耐受等，会引起胀气 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，保持规律作息，并在症状持续时及时就医检查。
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