【石斛作用】石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在山地岩石缝隙中，富含多种营养成分，常用于滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等。
| 作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 适合阴虚体质者，缓解口干、发热等症状 |
| 养胃生津 | 改善胃部不适，促进消化液分泌 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
| 护肝护眼 | 对肝脏和眼睛有一定的保护作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
综上所述，石斛不仅是一种传统药材，也逐渐被现代人用于日常养生。合理使用可带来多重健康益处。
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