【怀孕能吃南瓜子吗】怀孕期间，饮食需要格外注意。南瓜子是一种营养丰富的食物，但孕妇是否可以食用，需根据具体情况判断。
总结：
南瓜子富含蛋白质、健康脂肪和微量元素，适量食用对孕妇有益。但过量可能引起消化不良或过敏反应，建议适量食用并选择无添加的品种。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、镁、锌等 |
| 注意事项 | 避免过量，选择无盐无糖 |
| 禁忌情况 | 对坚果过敏者不宜 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保母婴健康。
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问 怀孕能吃南瓜子吗
2025-10-12 07:18:07
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答推荐答案
2025-10-12 07:18:07
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