【灵芝汤怎么煲有更好功效】灵芝汤具有增强免疫力、安神养心等功效，正确煲法能提升效果。以下是关键要点总结：
| 煲法要点 | 说明 |
| 水量控制 | 每50克灵芝用1.5升水，避免过少或过多 |
| 火候掌握 | 先大火煮沸，再小火慢炖1-2小时 |
| 配伍建议 | 可搭配红枣、枸杞、鸡肉等，增强滋补效果 |
| 时间选择 | 建议早晚各一次，空腹或饭后1小时饮用 |
| 存储方式 | 煲好后尽快饮用，不宜久置 |
灵芝汤的营养价值高，但需注意体质差异，湿热体质者应慎用。合理搭配食材，科学烹饪，才能发挥最佳功效。
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