【灵芝炖汤的方法是什么】灵芝是一种常见的中药材，具有增强免疫力、安神养心等功效。炖汤是其常见食用方式之一。以下是灵芝炖汤的基本方法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：灵芝30克、鸡肉或瘦肉200克、姜片适量、清水适量 |
| 2 | 灵芝提前浸泡1小时，洗净后切片或掰成小块 |
| 3 | 鸡肉焯水去血沫，捞出备用 |
| 4 | 将所有材料放入砂锅，加足清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时 |
| 5 | 根据口味加入盐调味，即可饮用 |
灵芝炖汤适合秋冬季节饮用，有助于养生保健。可根据个人需求搭配其他食材，如枸杞、红枣等，提升口感与营养价值。
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