【月经来之前有什么症状?】月经来之前，许多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些症状统称为“经前综合症”（PMS）。了解这些症状有助于更好地应对月经周期。
以下是一些常见的经前症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹胀、疲劳、头痛、水肿 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 食欲变化 | 食欲增加或对某些食物有强烈渴望 |
| 皮肤问题 | 痤疮增多、皮肤油腻 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
每个人的情况不同，症状的严重程度也因人而异。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和均衡饮食，有助于缓解经前不适。如果症状严重影响生活，建议咨询医生。
以上就是【月经来之前有什么症状?】相关内容，希望对您有所帮助。
