【湿毒重是什么引起的】湿毒重是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体沉重、易疲倦、舌苔厚腻等。以下是引起湿毒重的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 长期食用油腻、甜食、生冷食物，导致脾胃运化功能减弱。 |
| 生活习惯差 | 缺乏运动、久坐不动，影响气血运行，加重湿气积聚。 |
| 外感湿邪 | 长时间处于潮湿环境，如阴雨天气或居住地湿气重。 |
| 脾胃虚弱 | 脾虚不能运化水湿，导致湿气内生。 |
| 情绪压力大 | 熬夜、焦虑、压力大，影响肝脾功能，诱发湿毒。 |
综上所述，湿毒重多由内外因素共同作用所致，调理需从饮食、作息、情绪等多方面入手。
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