【如何预防股骨头坏死】股骨头坏死是一种因血液供应不足导致骨组织死亡的疾病，常见于长期使用激素、酗酒、外伤等因素的人群。预防是关键，以下为有效措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 控制饮酒 | 长期大量饮酒会损害肝脏，影响脂肪代谢，增加患病风险。 |
| 合理用药 | 避免长期或大剂量使用激素类药物，必要时应在医生指导下使用。 |
| 保持健康体重 | 过重会增加髋关节负担，易引发骨骼问题。 |
| 规律锻炼 | 增强骨骼和肌肉力量，改善血液循环。 |
| 避免外伤 | 注意安全，减少髋部受伤机会。 |
通过以上方式，可有效降低股骨头坏死的发生风险。如有相关症状，应及时就医检查。
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