【失眠按摩哪个部位解】失眠是现代人常见的问题，适当按摩某些穴位有助于改善睡眠质量。以下是一些对缓解失眠有帮助的按摩部位：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 神门穴 | 安神助眠 | 用拇指按压，持续1-2分钟 |
| 内关穴 | 调节心神 | 从手腕横纹向下三指宽处按压 |
| 太冲穴 | 疏肝理气 | 足背第一、二跖骨之间凹陷处按压 |
| 百会穴 | 提神醒脑 | 头顶正中位置轻揉 |
以上穴位简单易行，适合日常自我按摩。建议在睡前进行，有助于放松身心，改善睡眠。
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问 失眠按摩哪个部位解
2025-10-12 02:40:12
问题描述：
失眠按摩哪个部位解，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-12 02:40:12
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