【胃肠不好吃什么水果】胃肠功能不佳时，选择合适的水果有助于缓解不适。以下是一些适合胃肠不好的人食用的水果及建议：
| 水果名称 | 作用与好处 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，助消化，缓解腹泻 | 避免生冷，熟透为佳 |
| 苹果 | 含果胶，调理肠胃 | 建议煮熟或蒸食 |
| 熟木瓜 | 含酶类，促进消化 | 避免空腹食用 |
| 梨 | 清热润肺，缓解便秘 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 石榴 | 收敛止泻，适合腹泻 | 不宜过量 |
建议根据自身情况选择水果，并注意食用方式，如避免空腹吃、不过量等。适当调整饮食结构，有助于改善胃肠健康。
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