【圣女果热量高吗】圣女果，又称小番茄，是一种常见水果，口感清甜，营养丰富。很多人关心它的热量问题，尤其在减肥或控制饮食时。
从营养学角度来看，圣女果的热量并不高。每100克圣女果大约含有18-20大卡的热量，属于低热量食物。同时，它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。
总结如下：
| 项目 | 含量 |
| 热量（每100g） | 18-20大卡 |
| 碳水化合物 | 约4克 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 |
| 维生素C | 约19毫克 |
综上，圣女果热量不高，适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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