【睡眠瘫痪与抑郁的关系】睡眠瘫痪是一种在入睡或醒来时短暂无法移动身体的现象，常伴随幻觉。研究表明，睡眠瘫痪与抑郁之间存在密切关联。
| 项目 | 内容 |
| 关联性 | 睡眠瘫痪患者抑郁风险较高，可能因睡眠质量差引发情绪问题。 |
| 原因 | 睡眠障碍影响大脑神经递质平衡，增加抑郁倾向。 |
| 症状重叠 | 两者均可能导致疲劳、焦虑和注意力下降。 |
| 治疗建议 | 改善睡眠习惯、心理干预有助于缓解两者症状。 |
综上，睡眠瘫痪可能是抑郁的早期信号之一，关注睡眠健康对心理健康至关重要。
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