【圣女果卡路里是多少】圣女果是一种受欢迎的小型水果，因其甜味和营养丰富而受到喜爱。了解其卡路里含量有助于控制饮食和热量摄入。
总结：
圣女果的卡路里含量较低，每100克大约含有30-35大卡。具体数值可能因品种和成熟度略有不同。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 卡路里 | 30-35 kcal |
| 碳水化合物 | 约7-8克 |
| 膳食纤维 | 约1-2克 |
| 维生素C | 约15-20毫克 |
圣女果富含维生素C和抗氧化物质，是健康饮食的好选择。适量食用有助于补充营养，同时不会带来过多热量负担。
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