【圣女果可以减肥吗】圣女果，又称小番茄，是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质。在减肥期间，适量食用圣女果有助于增加饱腹感、补充营养，同时不会带来过多热量。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 是否适合减肥 | 适合，但需控制量 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹吃，以免刺激肠胃。总体而言，圣女果是减肥期间的理想水果之一。
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问 圣女果可以减肥吗
2025-10-12 02:28:31
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答推荐答案
2025-10-12 02:28:31
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