【睡觉是身体突然抖一下怎么回事】总结：
人在入睡时，身体突然抖一下的现象称为“睡眠肌阵挛”，是一种常见的生理现象。通常与神经系统调节、疲劳或压力有关。多数情况下无需担心，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议就医检查。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 睡眠肌阵挛 |
| 常见原因 | 神经系统调节、疲劳、压力、缺钙等 |
| 是否正常 | 多数情况为正常现象 |
| 频繁出现 | 可能需进一步检查 |
| 应对建议 | 保持良好作息、减少压力、适当补钙 |
字数统计：498字
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问 睡觉是身体突然抖一下怎么回事
2025-10-12 02:01:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 02:01:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
