【睡觉翻白眼是什么原因】睡觉时翻白眼可能让家人或伴侣感到困惑，其实这可能是多种因素造成的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠阶段变化 | 在快速眼动（REM）睡眠阶段，眼球会快速移动，可能出现翻白眼现象。 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑可能导致睡眠质量下降，出现异常动作。 |
| 神经系统问题 | 如癫痫、帕金森等疾病可能影响睡眠中的肌肉控制。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经系统，导致睡眠中出现不自主动作。 |
| 睡姿不当 | 不良睡姿可能压迫神经或眼睛，引发短暂性翻白眼。 |
若频繁出现此现象，建议咨询医生，排查潜在健康问题。日常注意放松心情、保持良好作息，有助于改善睡眠质量。
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