【大姨妈推迟了10天还没来怎么办】月经推迟是许多女性常见的问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 怀孕 | 月经停止、乳房胀痛等 | 进行早孕测试或就医确认 |
| 压力过大 | 焦虑、失眠、疲劳 | 调整作息，放松心情 |
| 饮食不规律 | 体重变化、食欲波动 | 保持均衡饮食，避免节食 |
| 内分泌失调 | 月经周期紊乱 | 建议就医检查激素水平 |
| 卵巢功能异常 | 月经不调、不孕 | 需专业医生诊断治疗 |
如果月经长期不规律，建议及时就医，排除器质性病变。同时，保持良好生活习惯有助于调节月经周期。
以上就是【大姨妈推迟了10天还没来怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
