【大姨妈吃什么水果好呢】在月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，预防便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议选择温性或平性的水果，避免过于寒凉的食物。同时，注意适量，避免空腹吃酸性水果，以免刺激肠胃。
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问 大姨妈吃什么水果好呢
2025-10-12 00:25:58
问题描述：
大姨妈吃什么水果好呢，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-12 00:25:58
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