【鸡汤的营养价值及功效是什么?】鸡汤是许多人喜爱的传统饮品，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要成分与作用的总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 补充身体所需氨基酸，促进肌肉修复 |
| 矿物质 | 如钙、铁、锌等，有助于维持身体机能 |
| 维生素 | 含少量B族维生素，帮助能量代谢 |
| 氨基酸 | 有助于增强免疫力，缓解疲劳 |
| 水分 | 补充水分，保持身体水盐平衡 |
鸡汤适合体虚、病后恢复或需要补充营养的人群。但注意，高钠或高脂肪的汤品可能不适合高血压或肥胖人群。适量饮用，搭配均衡饮食，效果更佳。
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