【葡萄干的营养成分】葡萄干是葡萄经过脱水制成的干果，保留了葡萄中的大部分营养成分，是一种高能量、高纤维的健康食品。它富含多种维生素和矿物质，适合日常适量食用。
以下是葡萄干的主要营养成分（每100克）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 300 kcal |
| 碳水化合物 | 79 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 2.6 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 钾 | 850 mg |
| 钙 | 40 mg |
| 铁 | 1.8 mg |
| 维生素K | 2.3 µg |
葡萄干还含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善心血管健康。但因其含糖量较高，建议适量食用，避免摄入过多糖分。
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