【维生素b族片的作用是什么】维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要由多种B族维生素组成，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在人体中发挥着重要的生理功能，如促进能量代谢、维护神经系统健康、支持红细胞生成等。
以下是维生素B族片的主要作用总结：
| 维生素种类 | 主要作用 |
| B1 | 参与能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| B2 | 促进细胞氧化还原反应，保护视力 |
| B3 | 支持能量代谢，改善皮肤健康 |
| B5 | 参与脂肪酸代谢，缓解压力 |
| B6 | 参与氨基酸代谢，调节神经递质 |
| B7 | 参与碳水化合物和脂肪代谢 |
| B9 | 促进红细胞生成，预防胎儿神经管畸形 |
| B12 | 维持神经系统健康，促进红细胞形成 |
综上所述，维生素B族片有助于维持身体的正常代谢和生理功能，适合营养不良或饮食不均衡的人群使用。
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