【如何判断自己是否有双相情感障碍】双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种情绪波动较大的精神疾病，常表现为极端的情绪起伏。以下为常见症状总结：
| 症状类型 | 表现 |
| 情绪高涨期（躁狂） | 兴奋、过度自信、睡眠减少、话多、冲动行为 |
| 情绪低落期（抑郁） | 悲观、疲劳、兴趣丧失、睡眠过多、自我否定 |
| 情绪波动频繁 | 情绪在短时间内剧烈变化，影响日常生活 |
若你发现自己有上述部分症状，并且持续时间较长，建议及时寻求专业医生帮助。诊断需结合临床评估与心理测试，不可自行判断。
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