【梨子有什么营养成分】梨子是一种常见且营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。它不仅口感清甜多汁，还具有润肺、止咳、解暑等功效。
以下是梨子的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约57千卡 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 3.1克 |
| 维生素C | 4毫克 |
| 钾 | 116毫克 |
| 钙 | 10毫克 |
| 镁 | 9毫克 |
梨子富含水分，有助于补充身体所需液体，同时其膳食纤维有助于促进消化。此外，梨中的抗氧化物质对增强免疫力也有一定帮助。
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问 梨子有什么营养成分
2025-10-11 23:16:41
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2025-10-11 23:16:41
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