【如何判断自己是否是热性体质】热性体质是指体内阳气过盛、容易上火的体质类型。以下为常见表现及判断方法：
| 症状 | 说明 |
| 喜凉怕热 | 容易出汗，喜欢喝冷饮或吃凉性食物 |
| 口干舌燥 | 经常感到口干，喜欢喝水 |
| 大便干燥 | 排便困难，颜色深 |
| 面红目赤 | 面部容易发红，眼睛干涩 |
| 易怒烦躁 | 情绪波动大，易怒 |
可通过观察自身日常表现来初步判断是否为热性体质。若多数症状符合，建议调整饮食与作息，适当饮用清热饮品，必要时咨询中医师。
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问 如何判断自己是否是热性体质
2025-10-11 23:15:30
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2025-10-11 23:15:30
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