【蜂王浆的功效与作用及食用方法是什么】蜂王浆是蜜蜂分泌的一种营养丰富的天然产物，具有多种健康功效。它富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，常用于增强免疫力、改善睡眠、调节血糖等。
蜂王浆的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 抗疲劳 | 缓解疲劳，提升精力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
食用方法：
- 每日1-2次，每次5-10克，可直接服用或加入温水、牛奶中。
- 避免高温加热，以免破坏营养成分。
- 建议空腹或餐后半小时服用，效果更佳。
注意：孕妇、儿童及过敏体质者应谨慎使用。
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