【生姜水的功效与作用】生姜水是一种常见的天然饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 生姜性温，有助于驱寒，适合冬季饮用。 |
| 缓解感冒 | 可缓解风寒感冒症状，促进排汗。 |
| 促进消化 | 帮助刺激胃液分泌，改善消化不良。 |
| 抗炎抗氧化 | 含有姜辣素，具有抗炎和抗氧化作用。 |
| 缓解恶心 | 对妊娠呕吐或晕车引起的恶心有一定缓解效果。 |
生姜水制作简单，可直接将生姜切片煮水饮用。但需注意，体质偏热者不宜过量饮用，以免上火。合理使用，能为身体带来诸多益处。
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