【怀孕不能吃的东西】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物类型：
| 食物类别 | 应避免的原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌，增加感染风险 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌，可能引发疾病 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多 | 过量摄入可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合症 |
| 节食或极端饮食 | 影响胎儿营养供给 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡且安全。
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