【维生素b族片的作用及功能】维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的多种B族维生素。这些维生素在能量代谢、神经系统功能和细胞健康中起着重要作用。
| 维生素种类 | 主要功能 |
| B1（硫胺素） | 促进碳水化合物代谢，维持神经系统正常功能 |
| B2（核黄素） | 参与能量生成，保护细胞免受氧化损伤 |
| B3（烟酸） | 支持皮肤和消化系统健康，调节胆固醇水平 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪和碳水化合物的代谢 |
| B6（吡哆醇） | 参与氨基酸代谢，支持免疫系统和神经传导 |
| B7（生物素） | 促进脂肪代谢，维护皮肤和头发健康 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统健康，促进红细胞形成 |
综上，维生素B族片适用于饮食不均衡或特定人群，如孕妇、老年人等，有助于维持身体机能的正常运转。
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