【铁观音茶叶的功效】铁观音是传统名茶，具有多种健康功效。它不仅味道醇厚，还富含多种营养成分，对身体有积极作用。
以下是铁观音的主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基 |
| 促进代谢 | 帮助分解脂肪，辅助减肥 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高专注力 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
铁观音适合日常饮用，尤其适合需要提神、减压或关注健康的群体。但应适量饮用，避免空腹或过量。
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