【维生素b的水果有哪些】维生素B是一组水溶性维生素，对人体新陈代谢、神经系统功能等有重要作用。虽然水果不是维生素B的主要来源，但某些水果中也含有一定量的B族维生素。以下是一些富含维生素B的水果总结：
| 水果名称 | 含有的维生素B类型 | 备注 |
| 香蕉 | B6 | 含量较高，有助于神经健康 |
| 芒果 | B5、B6 | 含有多种B族维生素 |
| 木瓜 | B1、B6 | 含有少量B族维生素 |
| 樱桃 | B3（烟酸） | 含有少量B3 |
| 葡萄 | B1、B6 | 含有少量B族维生素 |
总体来看，水果中的维生素B含量相对较低，建议通过全谷物、坚果、动物性食品等补充。
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