【如何快速去黄疸】黄疸是由于胆红素代谢异常导致皮肤、黏膜发黄的现象，常见于新生儿或肝功能异常者。以下为快速缓解黄疸的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多晒太阳 | 每天适当晒太阳有助于促进胆红素代谢，但需避免暴晒。 |
| 增加水分摄入 | 多喝水或母乳可帮助身体排出多余胆红素。 |
| 合理饮食 | 高纤维、低脂饮食有助于肝脏功能恢复。 |
| 医疗干预 | 若黄疸严重，需遵医嘱使用药物或光疗。 |
| 保持良好作息 | 规律作息有助于身体自我修复。 |
注意：若黄疸持续不退或伴有其他症状，应及时就医。
以上就是【如何快速去黄疸】相关内容，希望对您有所帮助。
