【维生素b2可以和维生素c一起吃吗】维生素B2（核黄素）和维生素C（抗坏血酸）都是水溶性维生素，通常可以同时服用，不会产生明显不良反应。两者在体内作用机制不同，且均不依赖脂肪吸收，因此搭配食用较为安全。
不过，部分人可能会因个体差异出现轻微不适，如胃部不适或腹泻。建议根据自身情况调整剂量或分开服用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可同时服用 | 可以 |
| 吸收方式 | 水溶性，无需脂肪辅助 |
| 常见搭配效果 | 一般无冲突 |
| 注意事项 | 避免过量，敏感人群可分开服用 |
总体而言，正常人群可放心同时服用，但如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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