【酸枣仁功效与作用及食用方法】酸枣仁是传统中药材，具有安神、养心、助眠等功效。常用于治疗失眠、多梦、心悸等症状。其性平味甘，归心、肝经，适合长期熬夜、精神紧张者使用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 安神、养心、助眠、缓解焦虑 |
| 适用人群 | 失眠、多梦、心悸、神经衰弱者 |
| 食用方法 | 煮汤、泡茶、煎服、入膳 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用；不宜过量 |
建议在医生指导下使用，避免与其他药物冲突。日常可适量食用，有助于改善睡眠质量。
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问 酸枣仁功效与作用及食用方法
2025-10-11 20:59:35
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2025-10-11 20:59:35
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