【胆固醇高的原因和危害】胆固醇高是现代人常见的健康问题，主要与生活方式和饮食习惯有关。以下是其常见原因及潜在危害的总结：
| 原因 | 危害 |
| 高脂饮食 | 动脉硬化、心血管疾病风险增加 |
| 缺乏运动 | 代谢减慢，胆固醇难以分解 |
| 肥胖 | 促进低密度脂蛋白（LDL）升高 |
| 吸烟与饮酒 | 损害血管功能，加速胆固醇沉积 |
| 遗传因素 | 个体代谢能力差异大 |
长期胆固醇过高可能导致心脏病、中风等严重后果。建议定期体检，调整饮食结构，增加运动，必要时遵医嘱用药。保持健康的生活方式是预防的关键。
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