【如何计算生理期的时间】女性月经周期通常为21至35天，平均28天。计算生理期时间有助于了解身体状况和计划生活。以下是简单方法：
步骤：
1. 记录月经开始日期。
2. 每月相同日期为下一次月经开始日。
3. 周期长度为两次月经开始日之间的天数。
示例表格：
| 月份 | 月经开始日 | 下次预计日 | 周期长度（天） |
| 4月 | 5日 | 2日 | 28 |
| 5月 | 2日 | 29日 | 27 |
| 6月 | 29日 | 26日 | 28 |
注意：周期可能因压力、饮食或疾病而变化。若长期不规律，建议咨询医生。
以上就是【如何计算生理期的时间】相关内容，希望对您有所帮助。
