【如何计算身体质量指数BMI】身体质量指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方式简单且广泛适用。以下是计算方法及分类标准。
| 项目 | 内容 |
| 公式 | BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m） |
| 分类 | 正常范围：18.5 - 23.9 超重：24 - 27.9 肥胖：≥28 |
计算时，需先测量身高（以米为单位）和体重（以千克为单位），代入公式即可得出结果。BMI值可帮助判断健康状况，但不适用于运动员或肌肉量较高的人群。建议结合其他指标如体脂率综合评估。
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